«Пассивная агрессия» или как не стать токсиком

Не бойтесь, я не собираюсь капать на мозги вам, что это плохо, что это один из видов токсичности. Порой в определенных ситуациях НЕОБХОДИМО проявить пассивную агрессию. Но предупредить я обязана, что тут есть нюанс - все-таки эта токсичность прилетаем бумерангом назад, и если в вашем характере нет умения наслаждаться деструктивными отношениями в команде и негативным осадочком, то готовьтесь к тяжелой эмоциональной работе над собой.

С вами я поделюсь моими лайф-хаками, как я выжила год в состоянии постоянной пассивной агрессии, не умерла и не стала токсиком (я надеюсь).

Как я поняла, что нахожусь в постоянной пассивной агрессии:

  • Первое, это у меня пропал любой энтузиазм и желания, я прекратила ввязываться в разные авантюры, даже если они выглядели очень интересными для меня ранее.

  • Второе, в мое окружение вошли «обиженные» люди, у которых постоянная тревога и все не так.

  • Третье, я стала саботировать свою работу, что раньше считала абсолютно невозможным для себя.

И вот в этот момент я по-настоящему испугалась. Я решила, да ну это все в … Надо срочно менять ситуацию.

И хотя у меня была классическая ситуация, когда пассивная агрессия была в рабочих отношениях, это все равно влияло на всю мою жизнь в целом. Я оказалась в какой-то эмоциональной яме, где ничего не радует, ничего не хочется, ничего не приносит удовольствие, моя жизнь стала серой.

Нас в интернациональных компаниях учат, что мы должны быть понимающие, гибкие, толерантные и уступчивые. Но когда в команде оказывается токсик, причем на руководящей должности, то мы сталкиваемся с ситуацией, что не умеем работать с такими людьми, не умеем им противостоять, кроме как варианта входить в открытый конфликт, не умеем нивелировать их токсичность по крайней мере для себя. Поймите и простите! А если я не хочу? Если я хочу комфортных отношений и комфортных рабочих условий, то я уже кто? Диверсант?

И я, как настоящий диверсант, ушла в подполье пассивную агрессию.

Начала я того, что прекратила спорить, задавать вопросы, предлагать варианты. Вместо этого я начала требовать строгого соблюдения ПРОЦЕССОВ: «Тасочку мне, пожалуйста, с детальным описанием!». Оказалось, что это ужасно трудно! Чувствуешь себя мелочным бюрократом! Но это помогло мне прикрыть свою спину, если что-либо было не так, я показывала таску с описанием и вопросы ко мне отпадали. Хотя количество придирок и обвинений от этого не уменьшилось, некоторые даже были просто потому, что я рядом проходила.

Затем я начала эскалировать. Я писала письма большими портянками с объяснениями со ссылкой на риски для проекта и т.п. Это тоже было не приятно (мягко сказано!), требовало много времени, усилий, а в результате чувствуешь себя ябедой и мелочной истеричкой.  Это не помогло ничего изменить в моем конкретном случае, т.к. менеджмент предпочел сохранить деливери, а не команду. Но это помогло лично мне, меня согласились отпустить с проекта.

Подобные отношения, естественно, накапливают негатив в себе самой, так что я начала работать и в параллельном направлении. Я нашла себе другие вне-проектные активности, в которых реализовала свою потребность во вложении, где мой негатив стал по немножку отступать. Отследила и убрала обиженных людей из моего окружения. Поставила себе цели вне работы, которые так же было интересно реализовывать и достигать (вернуться к обучению корейского языка). Это мне позволило выбраться из эмоционального кризиса, поддерживало мою самооценку, и позволило не заразиться токсичностью.

Подводя итоги, я честно скажу, что в профессиональном техническом плане год на этом проекте – это потерянное время. Профессиональном не техническом плане – это был сложный тест на мои soft skills, который я завалила. Но как минимум я увидела свои слабые стороны и как легко можно ими манипулировать, и я поняла, как могу сражаться с такой заразой как токсичность в СЕБЕ!

В целом, работая с токсиком-руководителем, не стоит ожидать каких-либо изменений в нем и в среде, которую он строит. Тут или вам комфортно жить в среде пассивной агрессии или нет, и тогда вы уйдете.  

Я ушла, и слава богу! Никакие проекты и деньги не стоят того, чтобы жить в угнетенном эмоциональном состоянии.

PS. Подписывайтесь на мой канал в Телеграмме https://t.me/quality_and_architect

Want to improve your IT-english skills and have fun?
Follow GeekEng in telegram
Learn